appliedhealth.it.com – Appliedhealth

Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Menurunkan Kolesterol Tanpa ObatKebiasaan Sehari-hari yang Membantu Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat

Oktober 14, 2025| appliedhealth.it.com| 0 Comment| 8:25 pm

Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat adalah langkah utama dalam mengontrol kolesterol secara alami. Salah satu hal yang sering diabaikan adalah pentingnya tidur cukup setiap malam. Tidur yang berkualitas membantu

Baca selengkapnya

Olahraga Rutin: Langkah Sederhana untuk Menjaga Kolesterol SehatOlahraga Rutin: Langkah Sederhana untuk Menjaga Kolesterol Sehat

Oktober 13, 2025| appliedhealth.it.com| 0 Comment| 7:30 pm

Olahraga adalah salah satu cara paling alami dan efektif untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Aktivitas fisik membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida dalam

Baca selengkapnya

Makanan Sehat yang Membantu Mengendalikan Kolesterol Secara AlamiMakanan Sehat yang Membantu Mengendalikan Kolesterol Secara Alami

Oktober 12, 2025| appliedhealth.it.com| 0 Comment| 7:20 pm

Menjaga kadar kolesterol tetap seimbang dapat dimulai dari piring makan kita sendiri. Pola makan yang sehat memainkan peran penting dalam mengontrol kadar kolesterol tanpa perlu menggunakan obat-obatan. Salah satu langkah

Baca selengkapnya