Kategori: Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Jantung dan Kolesterol

Kategori ini fokus pada manfaat olahraga dalam menjaga keseimbangan kolesterol. Termasuk tips memilih jenis latihan ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang, serta panduan membuat rutinitas olahraga yang aman dan efektif untuk mendukung kesehatan jantung tanpa memerlukan obat.